Op. Dr. Özgü Çelikkol
İdrar kaçırma veya idrar inkontinansı, kişinin istemsiz bir şekilde idrarını tutamaması veya kontrol edememesi durumudur. İdrar kaçırma farklı tiplere sahip olabilir, en yaygın olanları stres inkontinansı, urge inkontinansı ve karışık inkontinans olarak adlandırılır. İşte idrar kaçırma tedavisi için kullanılan bazı yöntemler:
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: İdrar kaçırma tedavisinde ilk adım genellikle yaşam tarzı değişiklikleridir. Bu değişiklikler arasında sıvı tüketim alışkanlıklarının düzenlenmesi, idrarı sıkıştırma alışkanlığının geliştirilmesi, idrar yapma sıklığının takibi, kabızlık sorununun tedavisi, kilo kontrolü ve pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi gibi önlemler yer alır.
Pelvik Taban Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, idrar kaçırma tedavisinde etkili olabilir. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek, mesanenin kontrolünü sağlamak ve idrar kaçırma sorununu azaltmak için önemlidir. Pelvik taban egzersizlerini öğrenmek için bir fizyoterapist veya uzman eşliğinde çalışmak faydalı olabilir.
Mesane Eğitimi: Mesane eğitimi, idrar tutma süresini artırmayı ve idrarı daha etkili bir şekilde kontrol etmeyi hedefler. Bu yöntemde, belirli zaman aralıklarında tuvalete gitme ve idrarı tutma süresini yavaş yavaş artırma alıştırmaları yapılır.
İdrar Kaçırmayı Önleyici Yöntemler: İdrar kaçırma sorunu yaşayan kişiler için bazı önleyici yöntemler kullanılabilir. Örneğin, öksürme veya hapşırma gibi durumlarda pelvik taban kaslarını sıkma, sıvı tüketimini sınırlama veya idrar yapma alışkanlığının geliştirilmesi gibi yöntemler idrar kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Tıbbi Tedaviler: Şiddetli veya diğer tedavi yöntemleriyle sonuç alınamayan durumlarda, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gibi tıbbi tedaviler düşünülebilir. İlaç tedavileri, idrar kaçırma tipine ve kişinin durumuna bağlı olarak değişebilir. Cerrahi müdahaleler, mesane veya idrar yollarında yapısal sorunların düzeltilmesini veya destekleyici cerrahi prosedürleri içerebilir.
İdrar kaçırma tedavisi, kişinin durumuna ve ihtiyaçlarına göre değişebilir.
